Всемирный день без табака: Беларусь призывает к жизни без дыма

Коварство зависимости: почему табак так опасен?
Курение – это не просто вредная привычка, а тяжелая зависимость, наносящая непоправимый вред здоровью. Ежедневное употребление табака и сигарет вызывает стойкое привыкание. Парадоксально, но легализация этого психостимулятора и ложное представление о его способности поддерживать активность и работоспособность способствуют его глобальному распространению.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) единогласно называет употребление табака одним из основных факторов риска развития целого спектра тяжелейших заболеваний: сердечно-сосудистых, легочных, онкологических, респираторных, а также нарушений репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин.
Последствия табачной зависимости простираются гораздо шире, затрагивая не только внутренние органы и полость рта, но и приводя к серьезным нарушениям психического равновесия. Вопреки распространенному заблуждению, что курение успокаивает и спасает от депрессии, оно на самом деле лишь усугубляет стресс и ведет к ухудшению когнитивных функций. Частые простуды, снижение работоспособности, внимания, физической выносливости, памяти и слуха – все это неизбежные спутники курильщика. К тому же, постоянный запах табака от человека и в помещении, где курят, крайне неприятен и впитывается во все вокруг, оседая на стенах, мебели, шторах и коврах.
Нет безвредной дозы: Химическая атака на организм
Важно понимать: не существует безвредной формы или дозы употребления табака. Табачный дым – это сложнейший химический коктейль, включающий, по разным данным, от 4000 до более 7000 химических веществ, среди которых 69 доказанных канцерогенов и 250 компонентов с цитотоксическим действием. Таким образом, любой вид табачного дыма негативно влияет на здоровье как активных, так и пассивных курильщиков.
Отдельного внимания заслуживает проблема пассивного курения, или «курения без сигареты». В легкие самого курильщика попадает лишь около 25% табачного дыма; остальные три четверти отравляют воздух, которым дышат окружающие. Опасная для здоровья некурящих людей концентрация дыма в закрытых помещениях создается при выкуривании всего нескольких сигарет. Это означает, что некурящие члены семьи, где курит лишь один человек, пассивно «выкуривают» до 10 сигарет в сутки. Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее опасно, чем классическое курение, подвергая их значительному воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из выкуренных не ими сигарет.
Новые угрозы: Электронные сигареты и вейпы
В последние годы угрозу здоровью представляют и новые формы потребления никотина – электронные системы доставки никотина (ЭСДН), такие как электронные сигареты и испарители. И как бы ни оправдывались их производители, никотин – это доступный наркотик, создающий стойкую зависимость, теперь уже от электронных средств. При курении ЭСДН никотин так же быстро попадает в легкие, всасывается в кровь и уже через 8 секунд после затяжки достигает мозга.
Вместо заключения: Цена, которую платит курильщик
 «За все надо платить». Эта народная мудрость как нельзя лучше согласуется с темой табакокурения. Цена, которую платят курящие, – это их здоровье и сама жизнь. Учеными достоверно установлено: регулярное курение сокращает генетически предопределенную продолжительность жизни на 8-15 лет. Следовательно, даже если в очередной раз затягиваясь, человек еще не ощущает серьезных недугов, он все равно «сжигает» значительную часть своей жизни. А показатель смертности от болезней, так или иначе спровоцированных курением, занимает вторую строчку в трагическом рейтинге.
Соразмерно ли минутное удовольствие такой непомерной цене?
Всемирный день без табака в Беларуси станет отправной точкой для республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против табака», которая пройдет с 30 мая по 30 июня 2025 года, призывая каждого сделать выбор в пользу здоровья и жизни без дыма.

Прямые телефонные линии будут работать 
в следующих учреждениях:
    
ГУ «Гомельский областной клинический онкологический диспансер»: 4, 11, 18, 25 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 20-26-74 
с 13.00 до 14.00.
    
У «Гомельская областная туберкулёзная клиническая больница»: 
2, 10, 18, 20, 27 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 31-03-60 с 10.00 до 12.00;
4, 6, 12 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 31-55-25 с 10.00 до 12.00;
16 и 25 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 32-27-60 с 10.00 до 12.00.
    
УЗ «Гомельский областной наркологический диспансер»:
2 и 9 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 25-55-10 с 13.30 до 14.30;
6 и 13 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 34-01-66 с 9.00 до 12.00;
16 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 51-21-80 с 9.00 до 11.00;
20 и 27 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 53-34-34 с 10.00 до 12.00.

ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»: 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 июня 2025 года по тел. 8 (0232) 33-57-24 с 9.00 до 11.00.

                                                                                  Светлана Загорцева, 
                                                                                  врач по медицинской профилактике
                                                                                  отдела общественного здоровья 
                                                                                  ГУ «Гомельский областной центр                                                                                                                гигиены, эпидемиологии и                                                                                                                            общественного здоровья»